Dejó su antigua dieta, basada en azúcares, alcohol y carbohidratos.
Jeremiah Peterson es un padre de familia de 39 años, quien hastiado de su antiguo estilo de vida, decidió hacer un cambio radical en sus hábitos alimenticios y en su rutina.
El hombre, padre de tres hijos, se dio cuenta de que «algo andaba mal» con su salud, cuando un día salió de excursión con los niños y no les pudo seguir el ritmo.
Una publicación compartida de Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) el Oct 1, 2017 at 5:30 PDT
En ese momento pesaba 127 kilos, un peso al que llegó debido a su sedentarismo. Su vida se basaba en estar sentado, comiendo grandes cantidades de alimentos y bebiendo cerveza a diario.
Entonces decidió comenzar a ponerse en forma, principalmente por sus hijos: «Ponerme en forma y hacer ejercicio era mi única alternativa. Tengo tres hijos y una esposa con los que quiero estar siempre», explicó.
Una publicación compartida de Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) el Dic 24, 2017 at 3:10 PST
Lo primero fue cambiar su dieta, iniciando una estricta alimentación cetogénica (con bajo consumo de carbohidratos que acelera el metabolismo). Luego incluyó 2 horas de excursión al día y una hora en el gimnasio. Al cabo de 6 meses, Peterson perdió 37 kilos y redujo su talla de pantalón de 42 a 33, recoge Daily Mail.
Una publicación compartida de Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) el Dic 24, 2017 at 8:47 PST
«Mi cuerpo se transformó tan rápido porque cumplí el programa de ejercicios todos los días, sin tiempo para el descanso, lo que me ayudó a quemar grasas rápidamente», detalló. .
«Desde que bajé de peso, mi pelo y piel comenzaron a verse más sanos, luego pude ver mi mandíbula en lugar de mis mejillas regordetas. También tengo abdominales», agregó.
Una publicación compartida de Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) el Dic 31, 2017 at 9:01 PST
Jeremiah ahora utiliza su cuenta de Instagram para mostrar que los cambios son posibles, y claro, sus músculos se han convertido en toda una revelación en las redes sociales.
Fotos: Instagam.
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