Antes de acostarte tras una noche de carrete. Intenta tomar medio litro de agua, si lo logras, un litro completo
Al día siguiente, mezcla 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, 4 cuchara das soperas de miel y 1/2 litro de jugo de cítricos, también puede ser de papaya o piña.
Toma la mezcla cada dos horas y estarás tikitaka para el próximo carrete.