Lo primero es hidratarse. Claro que el agua es lo más accesible, pero para lograr un efecto total, puedes ingerir bebidas para deportistas, que tienen muchas vitaminas y minerales.
Si te gusta más la onda natural, puedes hidratarte con hierba de Bailahuén, que ayuda a purificar el lastimado hígado.
Otra infusión que puedes tomar, es una mezcla de Bicarbonato con agua y con unas pocas gotas de limón.
Por otro lado, también puedes salir a caminar, para liberar toxinas y ventilar tu cuerpo.
Por último, procura comer liviano, para no descomponer más el estomago.