6 marzo, 2020

Estudio revela qué alimento alarga la vida de las mujeres

Según indican los expertos estadounidenses, basta con comer dos porciones por semana


Un reciente estudio publicado en el Journal of Aging Research determinó que las mujeres de entre 50 y 60 años, que consumen al menos dos nueces por semana, tienen una mayor probabilidad de un envejecimiento saludable.

Así es, tal cual lo leen, y para llegar a esta conclusión, investigadores californianos analizaron los datos de 33.931 mujeres, logrando relacionar el consumo de nueces con el envejecimiento saludable.

Es decir, con llegar a la longevidad con buena salud mental y sin enfermedades crónicas, problemas cognitivos o discapacidades físicas.

Según el estudio, las mujeres que incluían nueces en su dieta alcanzaron los 65 años con la salud mental intacta. Asimismo, sin afecciones físicas importantes.

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