Un reciente estudio publicado en el Journal of Aging Research determinó que las mujeres de entre 50 y 60 años, que consumen al menos dos nueces por semana, tienen una mayor probabilidad de un envejecimiento saludable.
Así es, tal cual lo leen, y para llegar a esta conclusión, investigadores californianos analizaron los datos de 33.931 mujeres.
En la investigación lograron relacionar el consumo de nueces con el envejecimiento saludable.
Es decir, con llegar a la longevidad con buena salud mental y sin enfermedades crónicas, problemas cognitivos o discapacidades físicas.
Según el estudio, las mujeres que incluían nueces en su dieta alcanzaron los 65 años con la salud mental intacta. Asimismo, sin afecciones físicas importantes.
